بهترین صابون برای داشتن پوست سالم

بهترین صابون برای پوست

همان طور که می دانید یکی از مواد مورد نیاز برای شستشوی پوست به ویژه صورت و داشتن پوست سالم و شاداب صابون است. امروزه شما وقتی وارد یک فروشگاه بزرگ یا سایت فروش محصولات بهداشتی می شوید با انواع و اقسام صابون ها مواجه می شوید: صابون های گیاهی، سنتی، بدون رایحه، صنعتی، با رایحه، با گلیسیرین بالا، ضد چروک، ضد لک،ضد آکنه و …..

و انتخاب اینکه واقعا کدام صابون مناسب پوست شماست کاری بسیار دشوار است. صابون ها اگر به درستی انتخاب نشوند، نه تنها مشکلی از شما حل نمی کنند، بلکه برای شما مشکل جدید هم ایجاد می‌کنند ولی اگر به درستی انتخاب شوند می‌توانند به داشتن پوستی سالم و با کیفیت به شما کمک نمایند. و مشکلات احتمالی مانند جوش ها، لک ها، چین و چروک و….. رو از بین ببرند.

 مواد لازم برای صابون مورد نیاز شما چیست؟

برای انتخاب بهترین صابون برای پوست، شناخت موادی که پوست خود را با آن می شویید بسیار مهم هستند به ویژه اینکه برخی از آنها ممکن است باعث ایجاد حساسیت هم بشوند.

 مواد رایج در صابون:

نکاتی که برای انتخاب صابون مناسب در نظر میگیرید : صابون که یک عامل پاک کننده است از یک یا چند نمک یا اسید چرب تشکیل شده است و به عنوان جزئی از خانواده شوینده‌ها شناخته می شود، از انحلال انواع چربی و روغن در ترکیبات قلیایی تولید می شود. در واقع مواد سازنده صابون عبارتند از:

الف) چربی یا روغن ( گیاهی و حیوانی و…..)

چربی ها از دسته گلیسیرید ها- اسیدهای چرب- هستند و مهمترین آنها که در تهیه صابون به کار می روند عبارتند از:

۱- چربی گاو و گوسفند که تقریباً نصف چربی مصرفی در صابون سازی را شامل می شود.

۲- روغن نارگیل که حدود ۱۵ درصد چربی مصرفی در صابون سازی را تشکیل می دهد.

۳- روغن نخل که در تهیه صابون حمام و دستشویی کاربرد فراوان دارد.

۴- روغن زیتون در تهیه صابون های نرم و صابون مایع پتاسیم به کار می رود.

۵- روغن پنبه دانه که برای تولید صابون های ارزان قیمت از آن استفاده می شود.

ب) مواد قلیایی :

شامل هیدروکسید سدیم، هیدروکسید پتاسیم یا کربنات سدیم است. مهمترین ماده قلیایی که در تهیه صابون ها به کار می رود سدیم هیروکسید است که برای صابون های مرغوب، از الکترولیز محلول سدیم کلرید به دست می آید. البته در صنعت از سدیم کربنات نیز در تهیه صابون استفاده می شود که در این صورت باید گاز دی اکسید کربن را با حرارت دادن خارج کرد.

چنانچه هدف، تولید صابون های مایع باشد به جای سدیم هیروکسید در ترکیب صابون از پتاسیم هیروکسید استفاده می شود.

ج ) مواد افزودنی :

علاوه بر مواد فوق، مواد افزودنی دیگری را نیز به صابونها می افزایند. این دسته از مواد برای اهداف زیر را به صابون اضافه می‌شوند:

۱- برای پرکردن و ارزانتر تمام شدن صابون ها ( مانند پودر ذرت، مواد سلولزی، خاک های کلوئیدی و …..)

۲- برای افزایش خاصیت پاک کنندگی صابون

۳- برای کاربردهای ویژه صابون ، مانند سدیم، فسفات سدیم و سیلیکات سدیم

که موجب محافظت نسبی صابون در مقابل یون های سخت کننده آب گشته همچنین بر اثر هیدرولیز، محیط را بازی کرده و باقی ماندهاسید را به صابون تبدیل می کند.

از چه موادی در صابون اجتناب کنید ؟

برای انتخاب بهترین صابون برای پوست مراقب این مواد باشید، صابون ها و محصولات بهداشتی اغلب حاوی مواد شیمیایی زیادی است‌. این مواد از طریق پوست در خون می شود که مشکلاتی برای بدن ایجاد می کند. نمونه ای از مواد شیمیایی که در صابون ها وجود دارند:

۱- سدیم لوریل سولفات ( سدیم  دودسیل سولفات ): یک سورفکتانت آنیونی است و یکی از رایج ترین ترکیبات شیمیایی است که در صابون ها استفاده می شود. سدیم لوریل سولفات دارای اثرات مضری بر چشم ها، پوست ، بافت مخاطی و احتمالا حتی اندام هایی مانند مغز، قلب، طحال و کبد هستند. یکی از اثرات آن اثرات سمی این ترکیب بر چشم هاست. مطالعات نشان می‌دهند که سدیم لوریل سولفات هم از نظر مکانیکی و هم از نظر شیمیایی باعث ایجاد زخم های قرنیه در چشم می شود.

سدیم لوریل سولفات به طور وسیعی بافت پوششی پوست انسان را دچار تخریب و آسیب می کند. در حقیقت بیشتر واکنش های مضر پوست در اثر فراورده های بهداشتی سورفکتانت موجود در آنهااست.

تحقیقات نشان می‌دهد که سدیم لوریل سولفات پیوستگی کلی پوست را تا حد زیادی دچار آسیب می کند. سدیم لوریل سولفات نه تنها لایه اپیدرم پوست را دچار آسیب می کند ، بلکه برای مخاط دهانی بینهایت مضر است. این امر از این جهت مهم است که این ترکیب اغلب در خمیر دندان ها هم استفاده می شود. مطالعات نشان می‌دهد که سدیم لوریل سولفات یک ترکیب مضر برای بافت های دهانی است.

 تحقیقی دیگر نشان می‌دهد که پتانسیل سدیم لوریل سولفات برای از بین بردن عملکرد سلول های ارائه کننده آنتی ژن اپیدرمی باعث افزایش تومور می‌شود. اختلال در عملکرد سلول های ارائه کننده آنتی ژن برای پاسخ سیستم ایمنی بی نهایت مضر است.

سدیم لوریل سولفات به اپی تلیوم نفوذ می کند و دارای خواص تخریبی بر روی پروتئین است، از آنجایی که پروتئین‌ها بخش کامل سیستم سلولی ما هستند، هرگونه تغییرات در آنها باعث اثرات تخریبی در بدن ما خواهد شد. همچنین تحقیقات نشان می‌دهد که سدیم لوریل سولفات دارای اثرات دژنراتیو در جذب،   متابولیسم و دفع دارد، این سورفکتانت  می‌تواند به سلول‌های مغز، قلب، طحال و کبد نفوذ کند و در آنها باقی بماند.

مشکل جدی

مشکل بسیار جدی دیگر سدیم لوریل سولفات واکنش آن با بسیاری از ترکیبات موجود در محصولات پوستی است که باعث تشکیل نیتروزآمین ( ترکیبات نیترینی) می شود که این ترکیبات سرطان زا هستند.

 

تاثیرات صابون لایه بردار بر پوست

صابون لایه بردار قوی ادامه مطلب…

 

۲-پارابن: از این ماده نگهدارنده برای از بین بردن باکتری و قارچ استفاده می شود. پارابن در افزایش میزان استروژن که باعث اختلال هورمونی و حتی سرطان می‌شود نقش دارد.

 ۳-کواترنیوم  ۱۵: نوعی ماده نگهدارنده در مواد شوینده که فرمالدئید رها می کند، محققان این ماده را در بروز سرطان به ویژه لوسمی موثر دانسته اند. کواترنیوم-۱۵ می تواند ناراحتی پوستی ایجاد کند.

۴- فتالات: ماده ای است که برای طولانی کردن مدت رایحه دار بودن به کار می رود. فتالات ها موجب اختلال در غدد درون ریز می شوند.

۵- متیل ایزوتیازولین: این ماده نگهدارنده با مخفف MIT یافت می شود. این ماده باعث آسیب دیدن عصب به ویژه در جنین می شود.

۶-دی اکسان: این ماده یک آلوده کننده محسوب می‌شود، استفاده گسترده از این ماده که سرطان زاست، باعث نگرانی حامیان محیط زیست شده است.

موادی که در انتخاب بهترین صابون برای پوست باید از آنها اجتناب کنید عبارتند از:

• سدیم لوریل سولفات
• پارابن
• کواترنیوم-۱۵
• فتالات
• متیل ایزوتیازولین
• دی اکسان

برگردیم به سوال اصلی: چه موادی را برای انتخاب بهترین صابون برای پوست

مناسب جستجو کنیم؟

بهترین صابون برای پوست صابونهای بدون سولفات هستند

اگر یک صابون بدون سولفات می خواهید باید مطمئن شوید که ماده پاک کننده دیگری در محصول وجود دارد.

مواد تشکیل دهنده صابون های طبیعی یا مواد طبیعی که باید در صابون های تان جستجو کنید:

• عصاره حلزون
• آنزیم های الیزا
• مونو بنزیل هیدروکینون
• کوجیک اسید
• عصاره قارچ گانودرما (صابون قارچ گانودرما)
• چیپس صابون
• آب دیونیز
• پارافین
• روغن بادام
• لانولین
• موم زنبور عسل (محصولات ویتا بلا) 
• اسانس مجاز آرایشی
• آب سختی گیری شده
• کلرورد سدیم
• تالو صنعتی
• اسید چرب نارگیل
• هیدروکسید سدیم
• عصاره گیاهی بیربری
• اسید چرب هسته خرما
• اسید لاکتیک
• کلرورد کلسیم منیزیم
• روغن کرچک
• وازلین
• پودر هسته زردآلو
• اتیلن دی آمین تترا استیک اسید
• بوتیل هیدروکسی تولوئن
• سدیم کلراید

برای هر نوع پوست دنبال چه ترکیباتی باشیم؟

 صابونهای امروزی بسیار فراتر از یک مواد تمیزکننده پیش رفته اند. امروزه شرکت های تولید کننده صابون از مواد دهنده خاصی برای انواع پوست استفاده می کنند.

شناخت انواع پوست:

برای داشتن موثرترین برنامه مراقبت از پوست، اطلاع از نوع پوست تان اهمیت شایانی دارد. امروزه تنوع بالایی در محصولات مراقبت از پوست وجود دارد که تنها در صورتی برای شما کارایی دارند که از محصول مناسب نوع پوست خود استفاده کنید. اگر نوع پوست خود را اشتباه تشخیص دهید و از محصول نامناسبی استفاده کنید، وضعیت پوست شما بدتر خواهد شد و ممکن است منجر به ایجاد سوزش، چربی اضافی و جوش روی پوست تان شده یا باعث خشکی پوست و در نهایت بروز چین و چروک روی پوست تان شود.

چه عواملی نوع پوست شما را مشخص می کنند؟

* ژنتیک: شما نوع پوستتان از پدر و مادر خود به ارث می برید پس یکی از مهمترین عوامل تعیین نوع پوست خشک، چرب و حساس، ژن های شماست. ممکن است نوع پوست شما به پدر یا مادرتان رفته باشد.

* آب و هوا: تغییر شهرسکونت و وارد شدن به یک محیط جدید می تواند باعث تغییر نوع پوست شما و حتی بهتر شدن آن شود.

* هورمون ها: نوسان های هورمونی در مراحل و زمان‌های مختلف زندگی مانند دوران حاملگی می تواند بر نوع پوست شما تاثیر گذار باشد.

* داروها: داروهایی که مصرف می کنید می تواند عوارضی چون خشکی یا حساس شدن پوست تان را در پی داشته باشند.

* رژیم غذایی/ آلرژی: مواد غذایی که طی روز میل میکنید به طور قطع بر بهتر یا بدتر شدن پوست شما تاثیر گذار است.

* مراقبتهای پوستی: همان طور که گفته شد، استفاده از محصول نامناسب هم می تواند تعادل پوستی شما را مختل کند.

 معرفی انواع پوست : به طور کلی پنج نوع پوست داریم معمولی، خشک، چرب، ترکیبی و حساس

۱- پوست معمولی:

 نحوه تشخیص: در این حالت پوست شما کاملاً یکدست است، چربی، خشکی یا جوش کمی دارد و تنها گاهی ایجاد شده و سریع برطرف می شود. در واقع، پوست شما به محصولات آرایشی و بهداشتی واکنش نشان نمی دهد و چهره شما متعادل به نظر می رسد.

مواد مفید پوست معمولی عبارتند از:

•  بوتیل رزور سینول
• عصاره لیکوریس( عصاره شیرین بیان)
• روغن هسته هلیانتوس آنوس ( آفتابگردان)
• صمغ بیوساکارید

۲-پوست خشک

نحوه تشخیص: اگر پوست شما در تمام طول سال، به خصوص بعد از شستشو، کشیدگی و خارش داشته باشد یا هرگز احساس رطوبت روی پوست خود نداشته باشید، نوع پوست شما خشک است.

مواد مفید برای پوست خشک عبارتند از:

• عصاره جوانه گندم (محصولات ویتابلا)
• عصاره جو
• آلوورا
• ویتامین E
• گلیسیرین
• روغن گیاهی
• کره کاکائو
• روغن زیتون
• جوجوبا (شامپو جوجوبا بیز)
• آووکادو
• شی باتر
• نارگیل

۳-پوست چرب

نحوه تشخیص: در این حالت پوست شما براق است و مقدار زیادی چربی روی صورت، بینی، شانه ها و پشت تان وجود دارد. شما ممکن است بعد از ظهر ها، هنگامی که تولید چربی در اوج خورد است، احساس کنید باید دوباره صورت خود را بشویید.

موادمفیدبرای پوست چرب:

• سبومین
• پیروکتون اولامین
• سدیم کلراید
• اسیدسالیسیلیک
• سدیم تالوئات
• سدیم کوکوات
• تترا سدیم
• بنزیل الکل
• سیترونلول
• روغن آووکادو
• اکتیل پلامیتیت

۴-پوست ترکیبی یا مختلط

نحوه تشخیص: پوست ترکیبی یا مختلط در ناحیه T صورت( پیشانی، بینی و چانه) چرب،  دارای منافذ باز یا جوش بوده اما در قسمت گونه و فک، خشک یا معمولی است.

مواد مفید برای پوست ترکیبی یا مختلط: حتی المقدور نباید از صابون استفاده کنید.

۵- پوست حساس

نحوه تشخیص: اگر پوست شما به سرعت تحریک شده، ملتهب است یا خارش دارد و خشک و قرمز می‌شود، شما دارای پوست حساس هستید.

مواد مفید برای پوست حساس:

• سبومین
• پیروکتون اولامین
• اسید سالیسیلیک

بنابراین صابون های زیادی در بازار وجود دارد که هر کدام با فرمول منحصر به فردی همراه با مواد مختلف ارائه می‌شوند. برای داشتن بهترین نتیجه برای پوست خود، مواد طبیعی، ارگانیک و گیاهی را انتخاب کنید و سعی کنیداز:

سدیم لوریل سولفات، پارابن، کواترنیوم-۱۵، فتالات، متیل ایزوتیازولین و دی اکسان خودداری کنید. تشخیص صابون خود را به ما بسپارید و از داشتن پوست سالم و شاداب لذت ببرید.

 نوع پوست خود را بشناسید و اینکه چه موادی برای آن پوست مفید هستند. ما در این امر در کنار شما هستیم.سوالی که مطرح می شود این است که آیا فقط صابون مناسب برای داشتن پوست سالم و شاداب کافیست؟ خیر

بسیاری از افراد پوست سالم و شاداب را نشانه سلامت جسم و روح می دانند.

مانند هر قسمت دیگر از بدن شما، پوست نیز برای سلامت و رشد به انواع مواد مغذی نیاز دارند. مصرف بهینه مواد مغذی بسیار حائز اهمیت است.

مواد غذایی مفید برای پوست:

 ۱- آووکادو در مرطوب کنندگی پوست و جلوگیری از نشانه های پیری بسیار موثر است. ترکیبات آووکادو مانند ویتامین Ek ، C ،پتاسیم، منیزیم و غیره در کمک به تغذیه پوست و جلوگیری از اثرات نور خورشید و آلودگی مفید هستند.

۲- گردو، دارای ویژگی های بسیاری است که باعث می شود غذایی عالی برای پوست سالم باشد.

۳- تخمه آفتابگردان دارای ویتامین E،  سلنیوم، پروتئین می باشد.

۴- ماهی ساردین، پر از امگا ۳ است و برای حفظ کلاژن و افزایش سوزاندن چربی مفید است.

۵- روغن زیتون، این روغن علاوه بر داشتن مواد مغذی برای پوست درخشان، ضد التهاب (عالی برای پوست حساس) است.

۶- آجیل، سرشار از مواد معدنی، چربی و پروتئین برای زیبایی است و یکی از بهترین مواد غذایی برای پوست است.

۷- ارزن، غنی از اسیدهای آمینه است که موجب نگهداری و بازسازی سلول می شوند، به همین دلیل است که یکی از بهترین مواد غذایی پوست است.

۸- عدس، به خاطر محتوای پروتئین عالی و انرژی تثبیت کننده قند خون بسیار مفید است. هم پروتئین و هم ثبات قند خون برای پوست سالم بسیار لازم است.

۹- روغن نارگیل یکی از بهترین مواد غذایی برای پوست است.

۱۰- نخود به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی برای زیبایی پوست، سرشار از پروتئین ، فیبر، فولات و مواد معدنی مانند روی و آنتی اکسیدان است که پوست را پاک می کند و آن را سالم نگه میدارد.

۱۱- سرکه سیب ممکن است به نظر شما اسیدی باشد اما بسیار قلیایی است. بنابر این برای حفظ PH متناسب که برای پوست سالم و درخشان مهم است ، موثر واقع می شود.

۱۲- زرد چوبه حاوی ماده ای به نام کورکومین است که خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی دارد. اثرات ضد التهابی آن برای آرام کردن هرگونه مشکلات پوستی مانند آکنه مفید است.

۱۳-انار حاوی نوعی آنتی اکسیدان بسیار قوی است. انار یک منبع عالی از ویتامین C است که برای تشکیل کلاژن سالم مورد نیاز است.

 ۱۴- دانه کدو تنبل علاوه بر خوشمزه کردن سالادهای شما، برای پوست شما نیز  مناسب هستند زیرا میزان روی آنها زیاد است.

۱۵-هویج سرشار از بتاکاروتن است. خوردن هویج کمک به بهبود پوست کرده و به حفاظت از آن در برابر نور خورشید کمک می کند.

۱۶- کلم بروکلی، این سبزی دارای ویتامین های C و E زیاد است و خوردن آن باعث تحریک تولید کلاژن برای پوست سالم و جوان می شود.

۱۷- ماهی سالمون یک غذای سالم است که از بسیاری جهات برای سلامت انسان از جمله بهبود پوست شما مفید است.

۱۸- گوجه فرنگی به عنوان یک ماده غذایی عالی برای مراقبت از پوست به مدت طولانی مورد استفاده قرار گرفته است.

۱۹- اسفناج، سبزیجاتی با برگ سبز سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی هستند و به شدت برای پوست مفیدند.

۲۰- چای سبز دارای مقادیر قابل توجهی منافع بهداشتی برای انسان است، از جمله به حل مشکلات پوستی کمک میکند.

۲۱- پرتغال به خاطر محتوای ویتامین c زیادش برای رشد و تکامل سلولهای پوست ضروری است.

۲۲- بادام به لطف ویتامین E ، آنتی اکسیدان ها و خواص ضد پیری پوست مفید شناخته شده است.

نکته آخر:

 آنچه که می خورید می تواند تاثیر زیادی بر سلامت پوست شما داشته باشد‌ پس اطمینان حاصل کنید که مواد مغذی لازم برای محافظت

 از پوست خود را دریافت می کنید.