رفع سریع تیرگی آرنج

تیرگی آرنج زمانی رخ می دهند که آرنج های شما پوست تیره تری نسبت به بقیه بازوها جمع می شوند. علل و عوامل خطر مختلفی وجود دارد ، اما گام هایی وجود دارد که می توانید در خانه برای به حداقل رساندن اثرات آن بردارید.

تیرگی آرنج می تواند به دلیل:

تجمع سلول های مرده پوست
هایپرپیگمانتاسیون با قرار گرفتن در معرض آفتاب افزایش می یابد
قرص های ضد بارداری
ملاسما (لکه های تیره) از بارداری اخیر
کک و مک و لکه های پیری
برخی از بیماری های پوستی مانند پسوریازیس و اگزما
التهاب ناشی از آسیب قبلی

در حالی که چنین عواملی می تواند بر هر بخشی از پوست شما تأثیر بگذارد ، آرنج های شما شاید به دلیل عدم توجه و مراقبت در مقایسه با سایر قسمت های برجسته بدن مانند صورت آسیب پذیرتر باشند.افرادی که به طور طبیعی رنگ پوست تیره تری دارند نیز در معرض خطر بیشتری برای تیرگی آرنج هستند.

روش های خانگی برای رفع سریع تیرگی آرنج

درمان های خانگی مطلوب ترین برای روشن کردن تیرگی آرنج است. برای یک ، آنها نسبتا ارزان هستند. همچنین عوارض جانبی مانند محصولات دارویی را ایجاد نمی کنند. یکی یا چند روش زیر را امتحان کنید:

آلوئه ورا

یک منبع مورد اعتماد مطالعه رفع سریع تیرگی آرنج در سال 2012 پیشنهاد کرد که آلوئه ورا می تواند پوست را روشن کند. این به دلیل فرایندی به نام تحریک گیرنده آلفا آدرنرژیک است که هنگام استفاده از محصول روی پوست شما رخ می دهد. به دنبال ژل یا لوسیون با آلوئه ورا باشید و تا دو بار در روز استفاده کنید.

جوش شیرین

جوش شیرین دارای خواص لایه بردار و روشن کننده پوست است که ممکن است به رفع سریع تیرگی آرنج کمک کند. با اضافه کردن یک قاشق چای خوری در یک زمان با آب به یک کاسه شروع کنید. به اضافه کردن و مخلوط کردن خوب ادامه دهید تا مقدار مورد نظر محصول را داشته باشید. سپس مستقیما روی آرنج های خود بمالید.

این فرآیند را به عنوان ماسک صورت در نظر بگیرید ، جایی که محصول را برای حدود 10 تا 15 دقیقه روشن بگذارید و سپس آن را بشویید. دو بار در هفته تکرار کنید. اما از استفاده از جوش شیرین روی صورت خودداری کنید.

مرکبات

یک منبع مورد اعتماد مطالعه برای در سال 2014 پیشنهاد کرد که مکمل های خوراکی حاوی عصاره میوه مرکبات به ویژه در روشن کردن لکه های تیره پوست به دلیل قرار گرفتن در معرض آفتاب مفید هستند. با این حال ، شما می توانید به طور بالقوه برخی از مزایای استفاده از لیمو یا سایر میوه های مرکبات را از آشپزخانه خود بدون نیاز به استفاده از مکمل ها به دست آورید.

به سادگی آب میوه های مرکبات را در یک فنجان فشار دهید. سپس با استفاده از یک پنبه یا پارچه شستشو ، آب آن را مستقیما روی آرنج خود بمالید. شما می توانید این روند را برای رفع سریع تیرگی آرنج روزانه تکرار کنید.

بلغور جو دوسر و ماست

هر دو بلغور جو دوسر و ماست دارای ویژگی های تسکین دهنده ای هستند که می توانند رطوبت بیشتری به پوست خشک و رفع سریع تیرگی آرنج اضافه کنند. مانند جوش شیرین ، این دو ماده به عنوان ماسک بهتر عمل می کنند. قسمت های مساوی بلغور جو دوسر و ماست را با هم ترکیب کنید تا خوب مخلوط شوند ، سپس روی آرنج های خود بمالید. بگذارید تا 20 دقیقه در یک زمان بماند.

زردچوبه

این ماده از یک گیاه ریشه هندی است که مانند زنجبیل است. طبق گزارش مرکز ملی منابع مکمل و یکپارچه سلامت ، پودر زردچوبه ممکن است به انواع بیماری های پوستی کمک کند وقتی به عنوان خمیر استفاده می شود. پودر را با آب مخلوط کنید و سپس مستقیما روی آرنج ها بمالید. بگذارید تا 10 دقیقه بماند و سپس بشویید.

مراقبت طولانی مدت از پوست

به غیر از درمان های خانگی برای رفع سریع تیرگی آرنج ، شما می خواهید زمان و تلاش خود را در کل مراقبت از پوست خود سرمایه گذاری کنید. آیین های روزانه ، مانند تمیز کردن ، مرطوب کردن و محافظت ، می تواند ظاهر لکه های تیره پوست را در طول زمان کاهش دهد و در عین حال پوست شما را سالم نگه دارد.

تمیز کردن و مرطوب کردن

هنگام دوش گرفتن یا حمام کردن حتما روزانه آرنج های خود را بشویید و همیشه با یک مرطوب کننده پیگیری کنید.همچنین می توانید یک ماده مرطوب کننده ضخیم تر را روی لوسیون روزانه بدن خود مانند روغن نارگیل یا آلوئه ورا قرار دهید. طبق گفته آکادمی پوست شناسی آمریکا ، محصولات حاوی سویا ، لیگنین ، اسید الاژیک و ویتامین B-3 نیز می توانند پوست را روشن کنند.

آرنج ها را لایه برداری کنید

علاوه بر مرطوب کردن آرنج ها برای نرمی ، باید اقدامات لازم را برای خلاص شدن از سلول های مرده پوست و جلوگیری از تجمع آنها انجام دهید. شما می توانید این کار را با لایه برداری یک یا دو بار در هفته انجام دهید.

شما می توانید از یک شستشوی بدن یا یک اسکراب شکر برای شدت بیشتر استفاده کنید. مطمئن شوید که محصول را با یک حرکت صاف و دایره ای روی آرنج های خود مالش می دهید.

همچنین ، خیلی سخت مالش نکنید-این فقط پوست اطراف آرنج شما را تحریک می کند و هر گونه نقص درک شده را قابل توجه تر می کند.

پیشنهاد ویژه ما

کرم استرچ مارک گاتیو ۸۵۲,۵۰۰ تومان
كرم روشن كننده گاتیو ۹۴۵,۵۰۰ تومان
کرم ترمیم کننده گاتیو ۷۴۰,۵۰۰ تومان

از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

همچنین باید هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. اگر بازوهای شما در معرض آفتاب قرار دارند ، حتما 15 دقیقه قبل از آن از کرم ضد آفتاب با طیف گسترده استفاده کنید. آکادمی پوست آمریکا محصولی با SPF حداقل 30 را توصیه می کند.

مراقب باشید که محصول را روی آرنج های خود بمالید. از آنجا که کشش طبیعی در این ناحیه از بازو از خم شدن آرنج وجود دارد ، احتمالا باید اغلب کرم ضد آفتاب خود را دوباره استفاده کنید. همچنین مهم است که به خاطر داشته باشید که کرم ضد آفتاب نه تنها از پوست شما محافظت می کند ، بلکه به حفظ اثرات هر درمانی که استفاده می کنید نیز کمک می کند.

طبق گفته کالج پوست شناسی استئوپاتی آمریکا ، تنها یک روز از قرار گرفتن در معرض آفتاب محافظت نشده می تواند درمان های چند ماهه را از بین ببرد.

درمان های بدون نسخه

اگر درمان های خانگی و روش های مراقبت از پوست سالم به نظر نمی رسد که این کار را برای تیرگی آرنج شما انجام دهند ، ممکن است به چیزی قوی تر برای مقابله با رنگدانه های زیربنایی نیاز داشته باشید. محصولات روشن کننده بدون نسخه (OTC) اولین قدم هستند. محصولات حاوی اسید لیپوهیدروکسی را امتحان کنید که به روشن شدن رنگدانه های تیره پوست کمک می کند.

نکته منفی محصولات OTC این است که آنها می توانند به سرعت برای مقدار محصولی که در هر بطری دریافت می کنید گران شوند ، زیرا شما باید از آن در یک منطقه بزرگ استفاده کنید. همچنین ممکن است چندین هفته یا حتی ماه طول بکشد تا اثر بگذارد.

برخی از عوارض جانبی عبارتند از:

تحریک
لایه برداری پوست
افزایش حساسیت به آفتاب
موادی مانند شیرین بیان و اسید کوجیک باعث واکنش های آلرژیک در برخی افراد شده است. اگر باعث قرمزی ، بثورات
و خارش می شود ، استفاده از محصول را متوقف کنید.

همچنین محصولات روشن کننده با قدرت نسخه ای در دسترس هستند اگر محصولات OTC آن را قطع نکنند. با متخصص مراقبت های بهداشتی خود در مورد این گزینه ها ، از جمله مواد تشکیل دهنده مانند هیدروکینون یا سایر مواد سفید کننده صحبت کنید.

برای موارد شدید ، درمان با لیزر گزینه دیگری است. بزرگترین خطر این درمان ها زخم است که در نهایت می تواند تیرگی آرنج را حتی تیره تر کند.

نتیجه گیری

تیرگی آرنج می توانند ناامید کننده باشند و برای معکوس کردن این نوع مشکل پوستی زمان می برد. با این حال ، یک برنامه مراقبت از پوست جامد همراه با داروهای خانگی یا محصولات دارویی می تواند به شما کمک کند رنگ تیرگی آرنج را روشن کنید.

اگر در عرض چند ماه نتایج را مشاهده نکردید ، با متخصص مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید. آنها می توانند به شما در ارزیابی برنامه درمانی فعلی و ارائه توصیه های دیگر در صورت نیاز کمک کنند.

وبلاگ

رفع سریع تیرگی آرنج