سرم کلاژن لاکچری کوین

کلاژن برای پوست چه می کند؟

نتیجه تصویر برای کلاژن پوست نقش اصلی کلاژن این است که ساختار، قدرت و پشتیبانی را در سراسر بدن شما فراهم کند .
نقش های خاص کلاژن عبارتند از: کمک به تشکیل فیبروبلاست ها در درم (لایه میانی پوست)، که به رشد سلول های جدید کمک می کند. ایفای نقش در جایگزینی سلول های مرده پوست.

چگونه می توانم کلاژن را در پوستم افزایش دهم؟

خوردن غذاهای غنی از ویتامین C و اسیدهای آمینه می تواند سطح اسید هیالورونیک و کلاژن را در بدن افزایش دهد زیرا هر دو برای پوست مهم هستند.
غذاهایی مانند پرتقال، فلفل قرمز، کلم پیچ، کلم بروکسل، کلم بروکلی و توت فرنگی همگی سرشار از ویتامین C هستند

آیا می توانید کلاژن را در پوست خود بازسازی کنید؟

چگونه می توانم به طور طبیعی کلاژن را بازسازی کنم؟
شما می توانید به طور طبیعی با استفاده از مواد موضعی مانند ویتامین C و رتینول، مکمل های پپتید کلاژن، خوردن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و اجتناب از عاداتی که به کلاژن آسیب می رسانند (مانند خواب ضعیف و قرار گرفتن در معرض نور خورشید) از فرآیند تولید کلاژن حمایت کنید.

چگونه می توانم کلاژن را به طور طبیعی دریافت کنم؟

نتیجه تصویر برای کلاژن پوست
13 ماده غذایی که به بدن شما در تولید کلاژن کمک می کند

• آب قلم
• جوجه
• ماهی و صدف
• سفیده تخم مرغ
• میوه های خانواده مرکبات
• توت ها
• میوه های گرمسیری
• سیر

مکمل یا خوردن؟

کریستا گونکالوس، متخصص تغذیه جامع، CHN می گوید: «رژیم غذایی نقش شگفت انگیزی در ظاهر و جوانی پوست شما دارد. و این همه به کلاژن می رسد.

کلاژن پروتئینی است که به پوست ساختار، لطافت و کشش می دهد. انواع مختلفی از کلاژن وجود دارد، اما بدن ما عمدتاً از نوع 1، 2 و 3 تشکیل شده است. با افزایش سن، هر سال کلاژن کمتری در پوست خود تولید می کنیم. .

این رونق مکمل‌های کلاژن را توضیح می‌دهد که این روزها در فیدهای اجتماعی و قفسه‌های فروشگاه‌های ما تبلیغ می‌شود. اما آیا قرص ها و پودرهای کلاژن بهترین راه هستند؟

تفاوت اصلی بین این دو ممکن است در دسترسی زیستی باشد – توانایی بدن برای استفاده از یک ماده مغذی.

چرا ابتدا باید غذا را در نظر بگیرید؟

کری گابریل، متخصص تغذیه می‌گوید: «غذاهایی مانند آبگوشت استخوان حاوی یک نوع کلاژن زیستی هستند که بدن شما می‌تواند فوراً از آن استفاده کند، که مسلماً آن را برتر از مکمل‌ها می‌کند.»

یک بررسی در سال 2012 در مورد تغذیه و پیری منبع معتبر همچنین به این نتیجه رسید که میوه ها و سبزیجات ایمن ترین و سالم ترین رویکرد برای تقویت سلامت پوست هستند.

به علاوه، از آنجایی که مکمل‌های بدون نسخه تا حد زیادی کنترل نشده‌اند، احتمالاً رعایت یک رویکرد رژیم غذایی برای تقویت کلاژن بی‌خطرتر است.

محدوده گزارش بازار مکمل های کلاژن